食事の謎を解き明かす栄養トリビア

「食事の謎を解き明かす栄養トリビア」の記事一覧

果物を食べると健康になるということわざは本当!?「医者いらず」と言われている食材の意味と、食べ方のコツ

果物

日本に限らず、果物や野菜についての健康にまつわる様々なことわざがあります。 中でも、「医者いらず」や、「○○が赤くなれば医者が青くなる」と表現することわざはたくさんありますが、その理由については知らない方も多いのではない・・・

「水は一日に2リットル飲むと身体に良い」は本当?身体がむくむ原因は水不足!?

近年、日本の夏は猛暑が続くなど、暑さが厳しくなっています。 そのせいで、熱中症で緊急搬送、死亡者数が連日ニュースで取り上げられるほどです。 熱中症対策として心がけていただきたいのは、なんといっても「水分補給」です。 &n・・・

鰻を食べると、本当に夏バテ防止になるの?鰻と梅干しとの食べ合わせは本当にNG!?

四季がある日本。 それぞれの季節のよさがあり、日本に生まれてよかったと思えることも多いものです。しかし、日本の夏は湿度が高く、年々暑さが厳しくなっていることもあり、高温多湿で身体にはかなりの負担がかかります。 この季節は・・・

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