続・こころをほぐす、メンタルヘルス講座

「続・こころをほぐす、メンタルヘルス講座」の記事一覧

自分の仕事がはかどらない…。イライラする…!ダメダメな新人、どう育てる?

仕事柄、社内の人材育成に関わることも多いのですが、いわゆる「ゆとり世代」と言われる人材が入社し、その扱いに悩む経営者や管理職の人が増えています。   ゆとり世代の人材は、「使いにくい」「仕事ができない」といった・・・

ストレス発散のつもりの悪口が、逆にストレスを大きくしているって本当!?

体調不良の大きな原因になる「ストレス」。 ストレスの最もたる原因は、人間関係において感じるストレスが多いのだそうです。   誰しも苦手だと思う人や、嫌いだな~と思う人は1人や2人はいると思います。 そして、その・・・

身近な人間関係がうまくいくコツ!喜んでもらい、自分も喜べる循環を作ろう

親子、夫婦、兄弟姉妹、友人、上司・部下など、関係が近いほど、お互い「わかってくれるだろう」「わかって欲しい」といった感情が強くなりがち。   こういった関係だからこそ、強く結びつくこともあれば、強く反発すること・・・

ゲーム大好きな人は要注意!?やる気が出ないのは、セロトニン欠乏脳かも?

やらなきゃいけないことや、やりたいことがあるのに、なぜかやる気にならない…。 毎日、朝起きたときに口に出るのは「しんどい…」なんてこと、ありませんか?   やる気にならないのは色々な理由があると思いますが、実は・・・

あの人が羨ましい…!人と比較して嫉妬に苦しむあなたに伝えたい「嫉妬をバネにする3つの方法」

この世で生きている限り、人間関係における悩みは尽きないもの。 人間関係における悩みは、「感情」が大きく関わるため複雑化していく傾向にあります。   また、現代社会ではSNSが生活の中に浸透しているので、簡単に他・・・

SNSがあなたの自信を崩壊させる!?自信を育てたいときは情報を断捨離しよう!

世の中にインターネットが登場し、1人1台スマートフォンを持つ時代になりました。 これは手の中に世界中の情報を集めることができるようになったと言ってもいいのではないでしょうか。   またSNS(ソーシャル・ネット・・・

「職場の人間関係」で、社会人としての成長度がグンと変わる!自己成長のためのポイントとは?

やりがいのある仕事、頼れる上司や先輩、気の合う同僚…。そんな職場で働くことができれば、社会人として大きく自己成長していくことができるように思えますね。 しかし、なかなかそのように「すべてが自分にとってよい職場」で働くこと・・・

第一印象で人間関係が変わる!自分らしく見せて人気者になるには?

  第一印象というのは「初めて会った相手に抱く印象」のことですが、人間関係を築いていくうえで、この第一印象は大きな役割を持っています。   たとえ第一印象でよくない印象を与えてしまったとしても、その後・・・

もう子どもに怒りたくない!イライラしない子育てのススメ

自分の子どもはかわいいけれど、育児に休日はありません。どんなに愛していたって、毎日一緒にいるとイライラしちゃうこともありますよね。 かわいいはずの我が子が、怪獣に見えてしまうこともあるのではないでしょうか。  ・・・

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