「うつ」タグの記事一覧

環境の変化が多い春の「うつ症状」 簡単ツボ押しで自律神経を整え「うつ」をシャットアウト!

新しい環境、人間関係。うつを招きやすい春 CO鍼灸整骨院の小林です。   春は、なにかと新しい環境になることが多い季節。 新年度をむかえ、異動や転勤、引っ越し。子どもの卒業式、入学式もあります。人間関係が、大き・・・

第2回 ストレスと胃腸の関係って?お腹の状態から見る「五月病」

さわやかな季節なのに、気分が晴れない…「五月病」 風薫る五月。五月を表すことばには「五月晴れ」とか、「若葉の候…」など爽やかで、心地よい季節を表す言葉が思い浮かびますよね。ところが、中には「五月病」などと少し気が滅入るよ・・・

第15回 うつ状態を改善 心に効く栄養

POINT1 20人に1人が苦しむ、 「うつ病」にならないために… POINT2 他にもまだまだ!脳と心のバランスを整える栄養素 POINT3 うつ状態予防のための 栄養レシピ   大型連休で身体も心もリフレッ・・・

第12回 心と体のバランスを整える

POINT1 心と体のバランスを整える POINT2 うつや心の病気は栄養不足が原因!? POINT3 病気予防&健康増進のための栄養の取り方   毎日を健康に過ごすために必要なのは、適度な運動と心地よい睡眠、・・・

このページの先頭へ