「インナーマッスル」タグの記事一覧

vol.12 美しいボディラインを目指す体幹トレーニング『プランクアーム&レッグレイズムーブ』

プランクアーム&レッグレイズムーブ-4

こんにちは。 京都・烏丸御池プライベートジムF premiumの林です。   いよいよ、冬到来。 身体がなかなか動かない季節。家のなかにいても、「よし。身体を動かすぞ」とならないのが、この季節です。 &nbsp・・・

なかなか落ちない下腹のプルプルお肉 。ポッコリ下腹を解消するダイエットエクササイズ

ポッコリ下腹の原因は、身体の内側にあり! フィットネスクラブ ピノス洛西口の松井です。 カンタンについてしまうのに、なかなか落ちない下腹のプルプルお肉。ダイエットをしてみても、下腹のお肉だけがなぜだか、ぜんぜん減らない。・・・

身体の不調がみるみる軽減!ダイエットにも繋がる体幹を鍛える簡単エクササイズ

知ってるようで知らない、体幹トレーニング フィットネスクラブ ピノス洛西口の松井です。 最近、話題の体幹トレーニングをご存知でしょうか。   ・姿勢やスタイルが良くなる ・腰痛と肩こりが改善する ・太りにくくな・・・

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