「タンパク質」タグの記事一覧

第２回　タンパク質とアミノ酸

2012年04月15日

POINT１　身体の中で作ることのできないアミノ酸（必須アミノ酸）は9種類 POINT２　身体をつくるアミノ酸の1/3は食事から摂らなくてはならない POINT３　たんぱく質は不足しても、摂りすぎても×   「・・・

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第１回　身体と栄養

2012年03月15日

POINT１　食べたものは、そのままでは私たちの身体にならない！ POINT２　毎日300gものタンパク質が入れ替わっている！？ POINT３　体重を１kg減らすのに必要なカロリーは7000kcal   食事を・・・

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