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脚の引き締めに!三角のポーズ〜ウッティタ トリコナーサナ〜

三角のポーズ〜ウッティタ トリコナーサナ〜 桜も咲き始めてきた春ですね。 脚をすっきり引き締めませんか? 両手、両脚を大きく広げ、あらゆる方向へ伸ばしすことで、股関節も刺激し、 リンパや血流の循環を良くしてくれま・・・

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