「合併症」タグの記事一覧

第1回 糖尿病は「しめじ」と「えのき」にご用心。

藤原道長も悩んだ糖尿病 紫式部が書いた「源氏物語」の主人公、光源氏のモデルと言われているのが、平安時代に栄華を誇った藤原道長。「この世をば わが世とぞ思う 望月の 欠けたることも なしと思えば」と歌い、世の中にこわいもの・・・

第5回 糖質と炭水化物

POINT1 炭水化物の摂取目安は男性345g、女性263g。 POINT2 糖質の種類は単糖類、少糖類、多糖類の3つ。食物繊維も糖質のひとつ。 POINT3 糖尿病の予防は食事バランスと運動、なによりも今の自分を把握す・・・

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