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いつまでも悩まない。落ち込んだ時の感情を整理し幸せ思考になる方法

生きていると楽しいことばかりではなく、つらいこともありますね。 心配事があったり、人間関係や仕事のことで悩みがあったり。 精神状態が不安定になると、感情が敏感になり、些細なことでも涙が出たり、寝つきが悪い、食欲が落ちる、・・・

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