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腰痛の予防はお尻の筋肉が鍵!自宅でできる腰痛改善ストレッチ

こんにちは。パーソナルトレーナーの箕浦(みのうら)です。   今回は自宅でできる【腰痛改善ストレッチ】をご紹介します。   【腰痛改善】と聞くと一般的に腰周りのストレッチ を思い浮かべる方が多いとは思・・・

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