「皮下脂肪」タグの記事一覧

腰回りのお肉を落として、キレイなくびれを作るピラティスエクササイズ

やせにくい、落としにくいお肉の一つに腰回りのお肉があります。 歳を負うごとに、実は腰回りにお肉はつきやすくなってしまうんです。 運動不足も原因の一つですが、特に女性は年齢にしたがって女性ホルモンの低下が、腰回りのお肉がつ・・・

腹筋に効く、引き締まったお腹を手に入れるピラティスエクササイズ!

こんにちは、ピラティススタジオeQuality、インストラクターのMiyukiです。 暖かくなると、一枚、一枚と上着を脱いで過ごせるようになってきます。 ですが、脱ぎきれない一枚も。。それは、お腹にたまった脂肪。 冬の間・・・

腹筋を鍛えるだけではダメ!?お腹の脂肪を燃焼させる腹直筋のストレッチ!

CO鍼灸整骨院の小林です。 気づかないふりをしていても、 どうしても気になってしまうのが、ぽっこりのお腹。 パンツのサイズが合わなくなってきたり、 座るだけで、ちょっと息苦しくなったり。 ダイエットをしても、なかなか落ち・・・

燃やせ皮下脂肪!サヨナラ、ぷよぷよ二の腕ストレッチ!!

CO鍼灸整骨院の小林です。 「どうして、二の腕のお肉は落ちないんだろう?」 カガミの自分にそう問いかけて、ぷよぷよと二の腕のお肉を触ってみる。 バイバイと手をふったら、ゆれてしまう二の腕のお肉。 Tシャツやノースリーブで・・・

第19回 食欲の秋!もう一度見直そうメタボリック症候群

POINT1 もう一度見直そうメタボリックシンドローム POINT2 メタボリックシンドロームを防ぐ食習慣って? POINT3 メタボ予防の栄養レシピをご紹介   9月も半ばを過ぎると、朝夕の気温が下がり、食欲・・・

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