「高血圧」タグの記事一覧

高血圧の予防&改善はこのツボ!家事や仕事の合間にできる、おすすめツボ3選

高血圧の原因は、血流にアリ CO鍼灸整骨院の小林です。   現代の日本人にとって、生活習慣病は切っても切れない病気です。 過度なストレスをはじめ、運動不足、かたよった食生活など。思いあたる方も多いと思います。 ・・・

第10回 今年こそ始める!メタボ対策

あけましておめでとうございます。お正月はゆっくり過ごせましたか?おいしいおせち料理に、お雑煮、お酒。食べたり飲んだりで、すっかりお正月太り、という方も少なくないことと思います。そこで、新年第1回目のテーマは、「メタボ」。・・・

第21回 冷え込み:食べる高血圧予防

POINT1 高血圧と血管のカンケイ POINT2 食べて高血圧を予防しよう! POINT3 高血圧予防のための「減塩レシピ」   健康な人でも気温が下がると血圧は上がります。季節の変わり目の9・10月ごろから・・・

第4回 塩分と生活習慣病

POINT1 塩(塩化ナトリウム)の摂取基準は食塩相当量 男性9.0g未満 女性7.5g未満 POINT2 塩分を上摂りすぎない秘訣は、食べる時間とカリウム摂取にあり POINT3 高血圧を放置すると脳卒中、狭心症、心筋・・・

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