vol.6 脊柱起立筋を鍛えてスッキリボディラインを目指す体幹トレーニング『ダイアゴナルバックエクステンション』

京都・烏丸御池プライベートジムF premiumの林です。   例年よりも長かった梅雨が明けて、夏まっさかり。 紫外線をさける服を着ても、どうしても肌の露出が増えてしまうこの季節。やっぱり気になるのは、ボディラ … 続きを読む vol.6 脊柱起立筋を鍛えてスッキリボディラインを目指す体幹トレーニング『ダイアゴナルバックエクステンション』