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最新情報

2017年6月22日 鍼灸師が教える!自分でできる健康のツボ

高血圧の予防&改善はこのツボ!家事や仕事の合間にできる、おすすめツボ3選

高血圧の原因は、血流にアリ CO鍼灸整骨院の小林です。   現代の日本人にとって、生活習慣病は切っても切れない病気です。 過度なストレスをはじめ、運動不足、かたよった食生活など。思いあたる方も多いと思います。 ・・・

2017年6月8日 鍼灸師が教える!自分でできる健康のツボ

むくみやすい夏を快適に! 顔も足もスッキリ!むくみを予防&解消するツボ

水分と塩分がポイント。むくみの原因 CO鍼灸整骨院の小林です。 夏が近づいてきましたね。 アツい時期には、どうしても水分が欲しくなります。ただ、水分を摂りすぎると、顔や身体がむくんでしまいます。 むくみって、イヤですよね・・・

2017年5月30日 教えて達人!あなたの健康習慣

鈴木形成外科 鈴木晴恵院長 《後編》

いろんな業界の第一線で活躍されている達人に、日頃の健康習慣についてインタビューする「教えて!あなたの健康習慣」。第二回目のゲストは、鈴木形成外科の院長で、ビーガンレストランCHOICEのオーナーでもある鈴木晴恵先生に、日・・・

知っておきたい!健康最前線

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ピラティスのすすめ

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しなやかな心とカラダに

鍼灸師が教える3分ストレッチ

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3分間、ちょっとしたストレッチをして健康増進しませんか?日々の生活の中、たった3分で出来る簡単なストレッチをご紹介します。

大人の食育

大人の食育

管理栄養士・料理研究家 植田夏代 監修 大人の食育

1STEP FITNESS

1STEP FITNESS

このコラムでは毎回、プロトレーナーの私たちが、普通の生活に「+ ワンステップ」で気軽に健康・美しさに磨きをかける方法を伝授します。

病気にならない予防栄養学講座

病気にならない予防栄養学講座

いつまでも健康で、病気に強い身体のために。管理栄養士さんの講義から食事や栄養のことを、もう一度学んでみませんか?

自然の恵みを生かした健康素材

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