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最新情報

2017年3月23日 鍼灸師が教える!自分でできる健康のツボ

頭痛や吐き気などツラい二日酔い。簡単ツボ押しで、しっかり予防&スッキリ解消!

二日酔いの原因を握る、アセトアルデヒド CO整骨院の小林です。 歓送迎会など、お酒を飲む機会が増えてくる、この季節。 つい飲みすぎて、二日酔いに悩まされる。そんな方、多いのではないでしょうか? 翌日にやってくる、頭痛や吐・・・

2017年3月21日 教えて達人!あなたの健康習慣

滋賀ユナイテッドベースボールクラブ 桜井広大打撃コーチ 《後編》

いろんな業界の第一線で活躍されている達人に、日頃の健康習慣についてインタビューする「教えて!あなたの健康習慣」。今回は第一回目の前編につづき後編です。引き続きゲストは、滋賀ユナイテッドベースボールクラブ(以下、滋賀ユナイ・・・

2017年3月9日 鍼灸師が教える!自分でできる健康のツボ

花粉症のツラい症状にはコレ! スキマ時間のツボ押しで、カンタン花粉症対策!

ツラい花粉症の季節がやってきました CO整骨院の小林です。 いや~な花粉の季節がやってきました。 花粉症の飛散予測を見たり、薬をのんだり、マスクをしたり。 それでも、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、花粉症のツラ・・・

知っておきたい!健康最前線

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ピラティスのすすめ

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しなやかな心とカラダに

鍼灸師が教える3分ストレッチ

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3分間、ちょっとしたストレッチをして健康増進しませんか?日々の生活の中、たった3分で出来る簡単なストレッチをご紹介します。

大人の食育

大人の食育

管理栄養士・料理研究家 植田夏代 監修 大人の食育

1STEP FITNESS

1STEP FITNESS

このコラムでは毎回、プロトレーナーの私たちが、普通の生活に「+ ワンステップ」で気軽に健康・美しさに磨きをかける方法を伝授します。

病気にならない予防栄養学講座

病気にならない予防栄養学講座

いつまでも健康で、病気に強い身体のために。管理栄養士さんの講義から食事や栄養のことを、もう一度学んでみませんか?

自然の恵みを生かした健康素材

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