最新情報

プランクアーム&レッグレイズムーブ-4

2019年11月14日 身体が目覚める体幹トレーニング

vol.12 プランクアーム&レッグレイズムーブ

こんにちは。 京都・烏丸御池プライベートジムF premiumの林です。   いよいよ、冬到来。 身体がなかなか動かない季節。家のなかにいても、「よし。身体を動かすぞ」とならないのが、この季節です。  ・・・
サイドプランクレッグレイズローリング-3

2019年10月24日 身体が目覚める体幹トレーニング

vol.11 サイドプランクレッグレイズローリング

こんにちは。 京都・烏丸御池プライベートジムF premiumの林です。   秋の涼しさも過ぎ、寒さを感じることが増えてきました。 いよいよ冬の到来です。 寒くて、身体がちぢこまったときのトレーニングは、とくに・・・

2019年10月15日 続・こころをほぐす、メンタルヘルス講座

自分の仕事がはかどらない…。イライラする…!ダメダメな新人、どう育てる?

仕事柄、社内の人材育成に関わることも多いのですが、いわゆる「ゆとり世代」と言われる人材が入社し、その扱いに悩む経営者や管理職の人が増えています。   ゆとり世代の人材は、「使いにくい」「仕事ができない」といった・・・

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