最新情報

2020年6月23日 続・こころをほぐす、メンタルヘルス講座

女性は男性の2倍うつ病にかかりやすい!?妊娠中や産後はとくに要注意!

女性の人生で妊娠・出産は一大イベントです。 自身のお腹に命が宿った喜びと同時に、体調の変化や出産・育児への不安などから、いわゆる妊娠うつになることも多くあります。 出産後もマタニティブルーや産後うつなど、精神的に不安定に・・・

2020年6月9日 続・こころをほぐす、メンタルヘルス講座

心を強くするには、ココを強くするのが一番の近道! 誰でもできる、メンタル強化方法

すぐにクヨクヨしたり、迷ったり、悩んだり。 そんな自分も人間だもの、愛おしいと思えたらいいのですが、「自分は心が弱い」と思っていて、自分のことが好きじゃないと思ってしまう人。   色々な心を強くする情報を仕入れ・・・

2020年5月26日 続・こころをほぐす、メンタルヘルス講座

昭和世代が理解できない…!世代ギャップでストレスを溜めない、賢い付き合い方を知ろう

令和の時代になったとはいえ、今の社会を支えているのは昭和世代と平成世代といわれる2つの世代です。 いつの世も必ず起こるのが「世代(ジェネレーション)ギャップ」。   お互いの世代の考え方や行動が理解できない…と・・・

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